Takvimi ihtiyaca göre kurmak
Online görüşmelerin hangi aralıklarla yapılacağı yalnızca takvimde boşluk bulunmasına göre belirlenmemelidir. Başvuru konunuz, günlük işleviniz ve seanslar arasında çalışabilecekleriniz birlikte değerlendirilir. Siz daha sık ya da seyrek görüşme beklentinizi söyleyebilirsiniz; önerilen düzenin nedenini anlamak çalışma çerçevesine katılmanızı kolaylaştırır.
Uzaktan erişimin kolaylığı bazen her zorlanmada hemen yeni bir görüşme istemenize yol açabilir. Tersine, yolculuk olmadığı için seansı başka işlere göre sürekli kaydırmak da mümkün görünebilir. Her iki durumda görüşmelerin sizin için ne ifade ettiği konuşulabilir; süreklilik yalnızca teknik olarak bağlanabilmekten daha geniş bir konudur. Çankaya online psikolog konusundaki diğer başlıklara ana sayfadan ulaşabilirsiniz.
Ara verme ile düzeni değiştirmeyi ayırmak
Tatil, yoğun iş dönemi veya yaşam koşullarındaki bir değişim aralıkları etkileyebilir. Planlı bir değişiklikte seanslar arasında nelerin izleneceği ve yeniden değerlendirme zamanının nasıl belirleneceği konuşulur. Birkaç rahat gün geçirilmesi tek başına bütün çalışmanın tamamlandığını göstermez; hedeflerle bağlantılı daha geniş gözlem gerekir.
Çankaya’da online terapi düzenini gözden geçirirken görüşmeler arasındaki zamanın size nasıl geldiğini paylaşabilirsiniz. Konuşulanları denemeye fırsat bulamamak da çok uzun süre desteksiz kalmış hissetmek de bilgi sunar. Planın değişmesi gerekiyorsa bunun gerekçesi açıklanmalı ve yeni aralıkların etkisi sonraki görüşmelerde birlikte değerlendirilmelidir.